বুধবার, ৭ অক্টোবর, ২০২৬, ঢাকা

ওজন কমানো

ওজন কমানো

ওজন কমানো, ওজন কমানোর কাহিনি, ওজন কমানোর গল্প, কীভাবে ওজন কমালেন, ওজন কমিয়েছেন, দ্রুত ওজন কমানো, ওজন কমানোর ডায়েট, ওজন কমানোর ব্যায়াম, ওজন কমানোর উপায়, ওজন কমানোর পদ্ধতি, ওজন কমানোর টিপস পড়ুন। 

শেয়ার করুন:

পাকা আম খেলে শরীর গরম হয়ে যায় কেন?

পাকা আম খেলে শরীর গরম হয়ে যায় কেন?

০৩ মে ২০২৬, ১২:৩৭ পিএম

সমস্যা হলো মাত্রাতিরিক্ত আম খেলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। কিন্তু কেন এমনটা হয়? করণীয় কী? চলুন জানা যাক-

যেসব রোগ থাকলে আখের রস খাওয়া উচিত নয়

যেসব রোগ থাকলে আখের রস খাওয়া উচিত নয়

১৬ এপ্রিল ২০২৬, ০৩:২৪ পিএম

আখের রসে প্রাকৃতিক চিনির পরিমাণ খুব বেশি থাকে। তাই কিছু রোগ থাকলে এই রস পান করা বিপদের কারণ হতে পারে। 

স্লিম হতে চান? ভরসা রাখুন জাপানি কায়দা ‘হারা হাচি বু’ তে 

স্লিম হতে চান? ভরসা রাখুন জাপানি কায়দা ‘হারা হাচি বু’ তে 

০৫ মার্চ ২০২৬, ১১:৪৮ এএম

'হু'-এর সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান অনুযায়ী, জাপানে স্থূলতার হার মাত্র ৩ থেকে ৪ শতাংশ। কিন্তু কেন জাপানিদের শরীরে মেদ জমতে পারে না? তারা কি না খেয়ে থাকেন?

হাই-প্রোটিন ডায়েট করছেন? এই ৩ ভুল করবেন না

হাই-প্রোটিন ডায়েট করছেন? এই ৩ ভুল করবেন না

০৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ০৪:৩৪ পিএম

বর্তমানে অনেকেই হাই-প্রোটিন ডায়েট মেনে চলেন। এমন ডায়েট করতে গিয়ে শরীর ডিহাইড্রেট হয়ে যায়। অনেকে আবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় পড়েন।

থাইরয়েডের সমস্যায় কারো ওজন বাড়ে, কারো কমে কেন?

থাইরয়েডের সমস্যায় কারো ওজন বাড়ে, কারো কমে কেন?

১৭ জানুয়ারি ২০২৬, ০৪:৪৮ পিএম

এই থাইরয়েডের সমস্যার কারণে কেউ অস্বাভাবিক মোটা হয়ে যান আবার কেউ অনেক চিকন হয়ে যান। একই হরমোনজনিত সমস্যায় কেন বিপরীতমুখী প্রতিক্রিয়া ঘটে? 

ভাত খেয়েও কমবে ওজন, জানতে হবে সঠিক নিয়ম

ভাত খেয়েও কমবে ওজন, জানতে হবে সঠিক নিয়ম

১৩ জানুয়ারি ২০২৬, ১২:৩৪ পিএম

চাইলে কিন্তু ভাত খেয়েও ওজন কমানো সম্ভব। তার জন্য খালি সঠিক নিয়ম জানা প্রয়োজন। কীভাবে ভাত খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে, চলুন জানা যাক- 

জিরা-পানিতে মধু মিশিয়ে খেলে কি সত্যিই ওজন কমে?

জিরা-পানিতে মধু মিশিয়ে খেলে কি সত্যিই ওজন কমে?

৩০ ডিসেম্বর ২০২৫, ১১:৫৫ এএম

পুষ্টিবিদরা বলছেন, জিরা-পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে বেশি উপকার মেলে। হজম সংক্রান্ত সমস্যা নিরাময়ের পাশাপাশি মেটাবলিজম

শীতকালে ইসবগুলের ভুসি খেলে শরীরে কী ঘটে?

শীতকালে ইসবগুলের ভুসি খেলে শরীরে কী ঘটে?

২৭ ডিসেম্বর ২০২৫, ০৪:৪৯ পিএম

শীতকালে ইসবগুলের ভুসি খেলে শরীরে কী ঘটে? এটি কি শীতের জন্য উপকারি? চলুন বিস্তারিত জেনে নিই- 

সিলেটের ভোলাগঞ্জে খুললো স্থলশুল্ক স্টেশন

সিলেটের ভোলাগঞ্জে খুললো স্থলশুল্ক স্টেশন

২৬ ডিসেম্বর ২০২৫, ০৯:৩৬ এএম

কোম্পানীগঞ্জ উপজেলায় ভোলাগঞ্জ স্থলবন্দরের উদ্বোধন করেন নৌপরিবহন মন্ত্রণালয়ের উপদেষ্টা ব্রিগেডিয়ার এম সাখাওয়াত হোসেন।

শীতে ঘরে বসে থেকে বাড়ছে ওজন, কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন?

শীতে ঘরে বসে থেকে বাড়ছে ওজন, কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন?

১৫ ডিসেম্বর ২০২৫, ১২:১৬ পিএম

শীতকালকে তাই অনেকেই ওজন বাড়ার মৌসুম বলে থাকেন। শারীরিক পরিশ্রমের পরিমাণ কমে যাওয়া আর মুখরোচক সব খাবার খাওয়ার কারণেই এসময় স্থূলতার ঝুঁকি বেড়ে যায়।